*  عدد اللقاءات: (8 لقاءات اسبوعية)

* مكان الورشة: أونلاين (عبر برنامج زووم Zoom )

* المحاضر بالورشة: د. أوسم وصفي – استشاري الطب النفسي والكاتب للعديد من المؤلفات في الصحة النفسية.

لقاء الورشة يتضمن محاضرة + فقرات مشاركات وأسئلة

و تتضمن الورشة أيضاً واجبات أسبوعية

– تأمُّل يومي. ترجمة د. أوسم لكتاب ميلودي بيتي’’ لغة الإطلاق‘‘ The Language of Letting Go

– سنستمر في إرسال التأمُّلات لمُدة سنه

ملحوظة هامة: حضور هذه الورشة يشترط تخرجك مسبقا من إحدى مدارس مهارات الحياة (بلس أو واحة) أو حضورك ورشة صحة العلاقات الأونلاين أو أحد مدارس الإرشاد النفسي أو المشورة أو إتمامك بعض الدراسات في مجال علم النفس.