لما نعامل المشاعر معاملة الأفكار:

• نحكم عليها و ممكن نرفضها.
• بنحبسها جوانا و ده بيصبنا بالمرض (الكبت)

لما نعامل الأفكار معاملة المشاعر:

• بنقبل أفكار مش سليمة
• بنعيش في ألم بسبب أفكار مغلوطة

أ. سماح اسحق (ورشة المهارات الحياتية “واحة”)