فهمي و تعاملي مع غضبي.. فرق معايا جدااااا.. أيضا فهمي للخوف و القلق و التعامل معه.

اتعلمت اتناقش مع نفسي في كل شعور اشعره واتعلمت اعمل التأمل بطريقة صحيحة وافرق كويس بين الاكتئاب والحزن

(من الحضور بورشة افهم مشاعرك)